Motivation

Es ist so schwierig, wenn ich muss, und so einfach, wenn ich will.
(Annie Gottlier)
Sie kennen das sicher auch: wenn wir gelobt werden, spornt uns das weit mehr an als Tadel. Das kommt daher, dass Motivation durch Emotionen aktiviert wird – verständlicherweise beeinflussen positive Emotionen dabei unsere Motivation erfolgreicher und nachhaltiger als negative Emotionen und wir sind damit auch innerlich wirklich bereit, bestimmte Ziele zu verfolgen.

Motiviertes Handeln berücksichtigt Fragen wie:

• Was will ich wirklich und nicht, was sollte ich tun? Die beste Motivation ist, wenn wir unsere eigenen, innersten Ziele identifizieren und selbstbestimmt danach handeln.
• Was für ein Motivationstyp bin ich? 
• Sie allein sind es, die Optionen generieren und bewerten. Sie allein legen Ihre persönlichen Erfolgskriterien und -massstäbe fest. Denn nur Sie selber wissen am besten, was für Sie richtig ist, wie Sie Sinn und Inhalt finden.
• Stecken geblieben: warum komme ich nicht weiter, auch wenn ich weiss, was ich will? Entwickeln Sie individuelle Strategien um wieder in Gang zu kommen.
• Nutze ich meine Intuition und kann ich meinem Leben noch mehr Sinn und Richtung geben?
• Wie kann ich meine Stärken besser einsetzen, und was für eine Funktion haben denn meine Schwächen?
• Was genau würde ich anders machen, wenn ich mehr Selbstvertrauen hätte?
• Meine Wahrnehmung: wie sehe ich meine Welt, wie sehen sie die andern?
• Wie ich handle und wie ich bin, passt dies zusammen und fühle ich mich wohl damit?
• Wie treffe ich auf Anhieb gute Entscheidungen?
• Meine Gesundheit: vom 'tun sollen' zum 'tun wollen.' Wie gelingt mir dies?